自控力是一个人管控自我思想和行为的要紧能力，通常来讲，成人的自控力要强于孩子，不少孩子在成长的过程中，因为缺少自控力，出现沉迷手机、小说、和电视的现象，父母要想帮助孩子改变近况，就要挖空心思提升孩子的自控能力。
孩子没自控能力如何解决
拟定具体的计划。对于孩子来讲，自控力是一个看不见摸不着的东西，有时孩子非常难去直观的认知到它。这时父母可以通过拟定计划的方法，来帮孩子直观的认知到什么是自控力，怎么样提升自控力。
防止过度过分娇纵孩子。孩子没自控力和约束力，父母要深思一下自己是不是对孩子过于过分娇纵。假如平常孩子要什么就给什么，如此孩子做事就会只凭我们的爱好，在情绪上是完全不受控制的，会常常由于得不到满足而出现情绪失去控制。所以父母要合理满足孩子的需要，对孩子的过分需要要适合拒绝。
帮孩子确定合理目的。对于自制力比较弱的孩子来讲，让他一个人独立去改变是非常难的。这个时候就需要有人在旁边去拉他一把，去引导他、督促他，让他在“改变”的这条路上坚持下去。
父母以身作则，成为孩子的榜样。父母是孩子的第一任老师，父母的行为举止，决定了孩子的行为举止。因此，父母要为孩子做好榜样。所谓言传不如身教，让孩子看到爸爸妈妈规律的生活和说到做到的好品德，感觉到自制力为生活带来的美好。
影响孩子自控力的原因有什么
环境影响。环境对孩子的影响是至关要紧的。假如没昔日的孟母三迁，也就不可能收获后来的亚圣孟子。《晏子使楚》有云：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”也正是这个道理。所以，环境真的对一个人的影响非常大。
孩子自己的性格特点特质。每个孩子都是与众不同的，风韵也是不尽相同的。孩子不一样的风韵种类对应的自控力强度就不同，所以对日后的成长也有着较大的影响。
家庭教养方法。一部分缘由是来自爸爸妈妈的言传身教，爸爸妈妈的坏脾气，动不动就发火的暴躁情绪也会一分不少地复制到孩子身上，在这种家庭成长起来的孩子也是很难对自己有控制力的。
社交环境。孩子的社交环境也会干扰他们的自制力，假如孩子的同伴和朋友们都是行为规范、有好自制力的人，那样孩子也会遭到他们的影响而变得更有自制力。
生活经验。孩子的生活经验也是提升自制力的要紧原因，假如孩子可以在日常常常面对挑战和困难，他们就会渐渐习得自制力的方法和能力。
孩子自控能力差总是玩手机，父母要如何引导
防止用玩手机做奖励。不少父母一直为了防止孩子打扰到自己，因此，为了鼓励孩子学习或者完成某项任务，都会以玩手机为奖励，其实如此只能给孩子导致对手机的依靠性，是很错误的做法。
提升孩子的自控能力。孩子玩手机上瘾，多半是由于自己年龄尚小，自控能力较差，这时父母就应该慢慢地来提升孩子的自控能力，通过替代法来忽视孩子对手机的专注力。
注意力转移法。其实孩子的内心还是比较单纯的，假如父母可以依据孩子的性格特点特点，在孩子提出要手机玩的时候，给出其他的事情做，如此的转移法，也就可以非常快地帮助孩子忘掉玩手机的习惯。
设定明确规则。为了帮助孩子培养自控能力，大家需要设定明确的规则。这类规则可以包含天天用手机的时间限制、禁止用手机的场所等。制定标准时，大家要让孩子参与其中，让他们感到我们的建议被尊重。
树立榜样。作为爸爸妈妈或监护人，大家要树立好的榜样。假如大家自己也沉迷于手机，非常难需要孩子控制用手机的时间。因此，大家要自己先行，降低自己用手机的时间，并与孩子一块进行其他活动，一同享受亲子时光。
